新华社天津5月18日电（记者周润健）"枇杷黄后杨梅紫，正是农家小满天。"《我国地理男人看的污网站年历》显现，北京时间5月20日21时49分，将迎来"小满"节气。从"小满"这天开端，我国许多当地正式敞开夏天节奏。

　　历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，"小满"是二十四节气中的第八个节气。"小满小满，麦粒渐满"，是说从"小满"开端，北方大麦、冬小麦等夏熟作物开端灌浆，"小得盈满"，即籽粒逐步丰满，但没有老练，是"麦穗初齐冲弱娇，桑叶正肥蚕食饱"的时节。在一些稻作区，"小满"仍是插秧的时日，"插小满秧"，能够确保收成时节开镰割稻。

　　"村庄四月闲人少，才了蚕桑又插田。"罗澍伟表明，夏收、夏种、夏管的"三夏"序幕便是从"小满"摆开的，这是一年中耕耘活动的繁忙时节。"小满"之后便是"芒种"，作为收成的序幕，耕耘活动又将进入大忙高潮，成为农人一年中最繁忙的时节。

　　从气候特征来看，"小满"之后，全国大部地区相继进入炎炎夏日，气候的主要特征便是高温高湿和多雨。

　　天津中医药大学榜首隶属医院养分科主任李艳玲提示说，"小满"时节，应留意及时补水，多吃含水及钾高的新鲜蔬菜与生果，如生菜、香蕉、猕猴桃等，一起留意优质蛋白质如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等的摄入。此外，还宜多吃一些苦味食物，如芹菜、苦瓜、茴香等，能够健脾胃，助消化，祛湿邪。

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