钟南山院士与海外留学生视频连线——

怎么做好自我防护和心思调试(领事服务)

新冠肺炎疫情在世界各地继续分散延伸，海外留学人员的安全与健康不时触动着祖国公民的心。在海外怎么做好自我防护和心思调试？日前，外交部和国家卫健委约请我国工程院院士钟南山与在美国、俄罗斯、韩国、澳大利亚、加拿大、阿尔及利亚的我国留学生代表视频连线，教学防疫抗疫常识。该视频经过央视新闻客户端以及央视新闻在微博、快手、抖音、今天头条等全网渠道的官方账号同步直播。

"四早"是要害，可防止绝大多数感染

钟南山介绍，新冠肺炎病毒的感染性是始料未及的，从感染性的指数来讲，一般流感是1，SARS是挨近2，中东呼吸综合征是1.5，新冠肺炎是3。

钟南山标明，我国抗疫的特点是做到"四早"。即早防护、早发现、早确诊、早隔离。"早防护"，最要害的是自我防护，包含与别人坚持间隔，戴口罩等；早发现，有不舒畅就去治病；早确诊、早隔离，我国有社区的联防联控，从各方面催促，相互提示协助。

新冠肺炎主要是经过飞沫和触摸感染，只需防止了这些，就能防止绝大多数的感染。

钟南山标明，据调查，新冠肺炎患者康复出院后康复得不错。没有根底性疾病的，康复得很快，就算有些根底性疾病的，也比SARS那时要好一些。17年前的SARS患者，半年到一年后还有肺部纤维化，而新冠肺炎患者肺部纤维化不是很严重，看起来是可逆的，所以后遗症并不大。

钟南山标明，新冠肺炎跟流感呈现的症状很类似，像全身不舒畅、发热、鼻塞、轻咳嗽等，特别是疲惫。新冠肺炎患者不是每个人都发烧，流感患者也是这个状况，所以单纯靠症状、不进行检测很难确诊。咳嗽是许多疾病的一起症状，干咳一般是急性支气管炎的症状，不是流感最早呈现的症状。因而，不要把干咳作为仅有的考虑，应该多剖析。

假如需要做核酸检测的话，钟南山主张海外留学生到医院门诊去做，由于核酸检测的要求比较高，自己不行能在家中做。检测结果是阳性视远堂4001587120也不用惊惧，好好合作医治。

钟南山提示海外留学生，一旦呈现细微发烧，就要注重起来，多多喝水，也可以吃点从我国带过来的药物，比方日夜百服宁、布洛芬、连花清瘟胶囊等。

他特别说到，刚刚做完一个试验，有足够依据证明连花清瘟胶囊对病毒有一些抑制效果，其优点是对病毒引起的细胞损害、炎症有很好的修正效果。80%以上的患者都归于普通型新冠肺炎患者，连花清瘟胶囊比较合适普通型新冠肺炎患者服用。

无症状感染者有四种状况

钟南山标明，所谓无症状感染者，其实有这么几种状况：

榜首种，是患病的前驱期，或许潜伏期昆山到兰州专线物流，一般是3到7天，这个时间内没有症状，可是他现已感染了，过了3到7天，会呈现发烧、咳嗽、乏力等症状。

第二种，实际上他自己有一些不舒畅，比方觉得疲惫、很累、想睡觉、肌肉酸痛，鼻子咽喉也不太舒畅。做核酸检测呈阳性，实际上他归于症状十分轻的感染者，这种状况的人也占了适当一部分。

第三种，是核酸检测呈阳性，但没有症状，经过一段时间他仍是没症状。我国大陆一般对这种状况的人再做核酸检测，并做血清抗体的检测。假如第2次核酸检测变成阴性了，抗体也是阴性，他底子就不是新冠肺炎患者。假如第2次仍是阳性，他便是无症状感染者。

第四种，十分单个的、少量的人，核酸检测出来是阳性，做了屡次核酸检测都是阳性，没有发生抗体，咱们称这些人为"病毒携带者"。

怎么做好防护、缓解心思压力

钟南山主张：榜首，戴好口罩，做好防护。咱们知道，病毒要附着在一些东西上才干传达，最杰出的便是经过飞沫传达。戴好口罩很要害，不要随声附和。从前，许多外国人对我国人戴口罩投以异常的眼光，现在，一些从前对立咱们戴口罩的人也开端戴口罩了，正是咱们的正确做法带动了他们。

第二，假如多人一起寓居，在共用的厕所、厨房等公共空间，要注意消毒和洗手。

钟南山标明，一般来说，病毒在高温环境下存活率、活动率比较差，夏日气温高，对病毒活动晦气，可是天然中的紫外线没有强到消毒的程度，不能靠高温来间隔病毒的传达。他说到，蚊子吸食可以感染许多疾病，比方疟疾、登革热等，这在非洲比较多见。可是到现在，没有任何依据标明，新冠病毒可以经过蚊虫传达。

有留学生问到，疫情之下留学生的心思压力遍及很大，怎么缓解心思压力？钟南山回忆起他在41年前赴英国留学的阅历，其时也感到孤单、压抑，学科作业又很重，压力十分大。现在在疫情局势下，他特别了解留学生们的感触，勉励他们把这次疫情当成是对自己心思的一次测验，不只要做好身体上的防护，更要做好心思上的防护。要坚持学业，锻炼意志力。

(据外交部领事直通车)

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